揭秘生活中的误区有哪些?
第一个大骨头汤能补钙?在生活中家长为了给孩子补充钙,喜欢熬大骨头汤给孩子喝。其实大骨头汤并不能有效补钙,一碗汤里的钙含量很少,并且脂肪很多,容易造成脂肪堆积反而让孩子长不高。
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想要补钙应吃豆制品,乳制品,绿叶蔬菜。
第二个土豆是菜?其实土豆的淀粉含量很高,严格来说它是主食,这就是为什么吃点土豆有饱腹的原因。
第三个就是红枣和红糖有效补铁?我们知道在生活中女性来例假时一般会选择喝红糖水以补铁补血,但是它们不如红肉,动物血,肝脏来的好。
第四个木瓜丰胸?木瓜并不能促进乳腺的发育,只是一个心里暗示,起不到丰胸作用。
第五个小便黄是肾有问题?其实小便黄是喝水喝少了,大家可以实验下。
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第六个想通便吃药?我们知道在生活中便秘很难受,那么这时候就会用药物来干预,不过吃多了药会导致黑肠病。最好的办法是多吃粗粮,以及膳食纤维多的食物。
第七个核桃补脑?一些家长为了让孩子更聪明让孩子多吃核桃,其实核桃的作用是预防脑血管疾病,老人吃的效果更好。
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